トップＭＢＡ式あがり症 心療内科と呼吸法
人間関係がうまくゆかず、成績や評価は下がり続けるだけではなく、周囲の人たちの目線にビクビクしながら過ごしていたとしても、
自分の症状に合わせたやり方であがり症克服に取り組んでいき、スポーツ選手のように期待されればされるほど高いパフォーマンスを発揮できる方法がこちら
あなたも、下のようになりたいなと今まで何度願ったか数えきれないほどじゃないでしょうか？？
■人事評価が上がる
■電話でのアポ取りが普通にできる
■失った自信が戻ってくる
■あがり症のせいでバカにされることがなくなる
人まで極端に緊張して、口の中が乾いて言葉がどもったり、顔が真っ赤に赤面して汗がダラダラ流れてくるのは一般的には「あがり症」と呼ばれ、何かの病気や心理的ダメージを抱えているんじゃないか？と思われがちですが、実際には、病気でもなければ心の病にかかっているわけではありません。
どれだけながくあがり症に悩まされていたとしても、産まれたばかりの赤ちゃんのころからずっとあがりやすかった人なんて一人もいないですし、うつ病やパニック障害みたいに、脳内の特定物質が異常を起こしているといった病的な証拠があがり症では見受けられません。
つまりあがり症を治すために病院に駆け込んでみても、期待したような治療をしてもらえるわけでもないですし、もっと言えば、話し方を学ぶといった方法だけでは、不十分なので、あがり症が治ることはありません。
あがり症を克服するためには、心と体の両方に対して同時にアプローチを行っていくことが重要で、考えられる要因をきちんと取り除いていかなければ、下のような悩みが解決するどころかさらにひどくなるばかりです。
■人前に出ると呼吸も言葉も早くなる
■部下や後輩から軽くあしらわてしまう
■思いついたら喋りだし、途中から訳が分からなくなる
■注目されると手足が震える
高野さんのトップＭＢＡ式あがり症・吃音改善プログラムは、ＭＢＡで学んだビジネステクニックをベースにあがり症克服に有効なノウハウを手順化したマニュアルで、
はやければ１週間くらいで、緊張が過度にひどくなっていくがなくなる手ごたえを得られるようになります。
プロ野球選手が大舞台で普段通りのパフォーマンスが出せる理由を考えると、彼らは練習の段階から本番を常に意識しているだけではなく、アマチュアのころとは比べ物にならない質と量で練習やトレーニングをしている点が、自分への自信を高めている点が挙げられます。
「これだけやったんだから大丈夫。」と思ってグラウンドに立てることが、トップアスリートの自信につながっているわけですが、私たちだって同じように、下準備を正しく進めていくことで、ある意味、自己暗示みたいなもをかけていくことができます。
あなたも今まで、丁寧に準備をしてプレゼンやスピーチに臨んだにも関わらず、それでもあがり症を抑えることができなったかもしれませんが、それは単純に、準備の進め方が悪かっただけです。
トップＭＢＡ式あがり症・吃音改善プログラムにあるように、本当にやるべきことを丁寧にやっていけば、どれだけ大勢の前に出て行っても、過剰に緊張して今までのような失敗を繰り返すことはまずなくなりますよ。
→→自分が注目される出番を逆に心待ちにするようになるトップＭＢＡ式あがり症・吃音改善プログラムの速効性のある3つのあがり対処法とは？
